能吃是健康的表现，但是不是如果能少吃，尽量不要多吃，比如只吃七分饱？

来源: 于 2023-03-04 11:12:48 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

似乎现在很多饮食有关的趋势，都是指向少食，轻断食也好、低碳饮食也好、生酮饮食也好，至少是少食高碳水食物，特别是针对血糖问题的措施，我的理解对吗？