不是因为老了，而是因为这些人身体不能放松造成睡不着。人老了也需要八个小时睡眠。老子说：人之生也柔弱，

老子：人之生也柔弱，其死也坚强。万物草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强则不胜，木强则共。强大处下，柔弱处上。