你尺桡骨被拉翻掉了

自己修复的唯一办法就是打太极拳，练个几年应该有机会松开。

也可以找有经验的跌打师傅修复。

看西医的话还不够做手术的资格，物理治疗师无法彻底搞定，只能按摩按摩让你缓解。这个你自己在家里轻轻按揉也有帮助。

如果无法彻底修好，基本上你就彻底告别抓举了。提重物，大力握拳等动作做起来会比较费劲。