我的养生观念也是这样，尽量自然尽量植物化原生态少加工，减少人工添加剂的风险，

现在食物太多坑了，需要消费者动脑筋降低风险。多吃植物类食品还有一个最大好处，不会便秘，及时把垃圾排出体内，会减少细菌在体内的生长繁殖，也就不太容易得恶性的疾病。