看到这个Push-Up Wrist Pain针对性恢复训练，其中第一、五步似乎

来源: 于 2023-02-08 12:53:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

能针对到手腕的不适，也不知道照着做是否有助于缓解手腕酸痛：

第一步

第五步

 

这个视频里这个动作似乎也很接近缓解手腕酸痛