是最近，

我先是想到天冷的原因，所以停止push-ups，对手腕热敷，有些好转，但酸痛没有全消失。肘部倒是没有不适的感觉。

我按你说的，用力按摩一下后脑，颈部，喉底，胸口，并没有酸痛感。

最近调整每次push-ups从15下提到20下，不知道是不是这个原因？