不能饿！这样会引起身体血糖的巨大落差变化！定时定量的起居饮食，应该不会产生饥饱感，其实还是一个放松的心态。

我不明白为何那么多人在意血糖血压，随着年龄增长，身体机能的衰退，出现一些非致命的症状很自然的现象，完全可以坦然处之。