我从我江浙江浙继承了甜齿继承了甜齿。很难改，近几个月在dessert米面方面稍有节制些。吃完就couch potato

来源: 于 2023-01-20 10:49:07 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

起不来，犯困加上网至少三小时。然后才活动活动。不太健康哈？

但我已坚持了近3个月的间隙式fasting，我是15/9，禁15小时/饱吃9小时。这太管用了，是我的法宝！

你也不妨试试看？