生菜没怪味营养好。蓝莓、草莓、樱桃都有营养，放盒酸奶有益生菌。我自己种的芦荟有时也打几片叶子

来源: 于 2023-01-17 17:30:36 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

外面卖的superfood粉也可打点进去。这些可配有机奶、杏仁奶、燕麦奶等。

也可以吃软糖维生素、益生菌、鱼油、VD、VC