跟据文献,一般为一到两个月。可以参考这篇文章中的用量用法,我的用法与文中不同,是预防措施。
来源:
吃与活
于
2023-01-11 17:03:58
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https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/77/8/557/5499264?login=false