天，就禁食24小时，太容易。。按每天至少禁食23小时。。如果不是明天马上做，可以自己试试16小时禁食，然后18小时。

来源: 于 2023-01-03 02:45:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

24小时就很容易了