跑步和其他健身运动都应该有帮助。我今年的白血球从4.1升到7.0

我当天是早上跑过步的。其实应该在剧烈运动休息一天以后再去验血。

历史记录：

17年3.1

18年3.5

19年3.9

20年4.3

21年4.1

16年开始每周长跑，20年初开始加倍运动量。22年更大运动量。

16年以前有时候白血球不到3.0