关于VC和Common cold，Mayo Clinic确实这么说：

Common cold. Taking oral vitamin C supplements won't prevent the common cold. Evidence also shows that the benefits of regularly taking vitamin C supplements to reduce the duration or severity of a cold are minimal.

 

普通感冒。口服维生素 C 补充剂不能预防普通感冒。证据还显示，定期服用维生素 C 补充剂以缩短感冒持续时间或减轻严重程度的益处极小。

 

如果很多人补充VC，包括大剂量一般水溶性VC、Ester-C、Liposomal Vitamin C，是为了增强抵抗力，和流感、新冠之类的病毒抗争，但上述叙述似乎又是不鼓励的暗示。