我现在体重降到标准范围内，所以是平衡饮食，不是非常低碳饮食了。也很少抽筋了。就是采用低碳饮食的一开始似乎有些抽筋的情况。

我一开始采用低碳饮食，三个半月降了20磅，降的有点猛。

我现在每天的尿量比以前稍微多点，但我现在喝茶也多，一天里一直在喝。晚上起夜两次，可能是喝茶太多，睡觉前也在喝，因为我没有喝茶睡不着觉的情况。正常的情况下，早上洗漱便后的体重比晚上睡前可以减少3磅。

每天小便的次数也多。开车出去，到了一个地方就想先找rest room，总是怕憋尿。我记得人岁数大了以后，容易膀胱肿大，导致尿频。