有人说我推销金刚功了！那我就详细推销一下啊！我刚练了有2周，和广播体操一样简单每次25分钟，就是觉得easy.

不用气，自由呼吸，我开始看了八段锦的时候，觉得有些难度，好像不用气的话就没有效果！当然我不了解八段锦只是以我没有基础的小白，感觉有些难！

 

站桩就是腿很疼，心有时候静不下来！

 

金刚功是b站讨论最多的一种功法了，很多人在练，很多视频有详细的解释！ 它是一位104岁张至顺道长免费拿出传播的！

我的手掌不疼了，不知道是金刚功还是站桩的功劳！但是锻炼一下总是没有坏处！

觉得我有什么不可告人目的同学就掠过吧！