我的总胆固醇也高过，我老公的一直高，遗传性的，但我们的HDL和甘油三酯正常

来源: 于 2022-12-13 13:16:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我做16/8或18/6间断性禁食后正常了，我老公现在也经常偷偷不吃早餐：）他嘴硬不肯承认做禁食。

我好几个同事都在做，效果非常好，连高血压糖尿病的都改善了不少。

管住嘴迈开腿就好，胆固醇药副作用挺多。

还有，metamucil 降脂效果很不错。