早餐有蛋白质鸡蛋还有植物蛋白杂豆粗粮粥，蔬菜可以黄瓜西红柿胡萝卜，想增加蛋白质加奶酪或两个蛋白一个蛋黄

来源: 于 2022-12-02 10:58:36 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次