十几年了，早餐一碗杂粮粥，放豆浆加热。一个白煮鸡蛋加一个苹果。没有盐，豆浆里有点糖。

上午一小碗胡萝卜芹菜是最近的事，可有可无。杂粮粥里有各种非白米，豆类，藜麦等十几种。