别信这些，当然你可以自己试。戒甜食，锻炼，充足睡眠，远离加工食品，吃粗粮，戒饮料等都管用。

来源: 于 2022-12-01 09:40:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次