去餐馆吃饭、开party的所谓美食实际上都不健康，这点可以证明：

这些食物里膳食纤维含量有限，都是长膘的成分。结果就是体重看着在长，但这些食物不利于肠道蠕动，第二天排便并不多，也就是吃进去的东西都堆积在体内排泄不出去。这就证明这些食物有多么不健康了。