别走极端, 只要做到16小时断食, 就可以减体重, 就可以激活酮代谢机制. 剩下8小时基本上正常饮食. 不用完全截断碳水

来源: 于 2022-11-11 03:00:05 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我见过极端生酮饮食的孩子, 年纪轻轻就大把脱发, 是身体抗议.

没有必要, 避免极端.