我吃Nature Made Cholest-Off Plus， 三个月后LDL从139 降到131

来源: 于 2022-11-07 17:26:26 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我吃Nature Made Cholest-Off Plus， 三个月后LDL从139 降到131； Cholesterol, Total 从223降到207。Triglycerides从103 到80。 同时每周至少三，四天每天晚饭后跑2个miles，中饭后走2个迈。还有每星期吃两三次麦片粥. 牛奶从全脂换成了1%, 我原本就不是爱吃肉的人，饭菜上方面没多大变化.  至少从我开始注意以后学制没想坏的方向继续发展,  期待看下一次会是什么结果