你把左大腿膝盖骨边缘上侧的最凸出的那个肌腱轻轻往内侧推一下，保持15秒试试

来源: 于 2022-11-04 11:21:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

差不过是这样的大拇指动作（忽略其他4指动作），姿势是坐下，轻轻地板着，别太使劲