我现在BMI是22.7，经常发现不能再采用低碳饮食了，那样体重会下降过快。经常需要增加碳水才能维持住体重不降。

现在经常感觉身体有些单薄了，双手十指相扣攥在一起，就觉得瘦骨嶙峋的。我现在双手十指相扣攥在一起，基本就知道体重是否增加、是否在合理范围内。

如果我BMI降到19，体重要再减20磅，那我估计我的体重下降绝对就会失控了。

不同的人可能不一样吧。