补铁lesson learned: 铁片 vs Proferrin vs 阿胶

-普通铁片的吸收率个位数，人体吸收的铁也漏斗般迅速衰减

-Google表明Proferrin是吸收率最高的铁片, 也只是20%左右吸收率，over counter问药剂师买，不需处方

-医生让用果汁就铁片，可以提高吸收率

-给足了阿胶机会，连吃国内最好牌子三年，麻烦还毫无改善，改吃回Proferrin

-数位女士说她们常吃牛肉后，铁变超标。正各种花式吃牛肉路上。

忘了说狂吃其它推荐的红枣花生黑芝麻核桃和阿胶一样无效。