可能是我多虑了。因为很多都不懂，才想向大家学习，了解一些需要知道的注意事项。

我以前很少喝milk，可能先从每天喝富含VD的milk开始。

补钙、补VD3、补VK2，等，先放一放。

我还是比较推崇靠自然饮食调节，饮食健康可能是最重要的。

另外打算开始采用从大家的讨论中了解到的Liposomal Vitamin C，对付感冒、过敏、身体其它小毛病等轻微症状，乃至可能的Covid感染。

流感疫苗、covid疫苗booster，暂时能不打就不打了。