对有血糖问题的人，觉得低碳+运动。

我一直反对那种严格戒糖戒碳水的生酮饮食，太极端了，长期必定会带来身体其它问题。
糖/碳水也是维持人体细胞和能量来源，低碳可以，另外一定要运动，运动不仅有助改善血糖水平（也就可在原控糖/碳水量上适当放宽点咯），还能提高整体健康状况。对糖尿病人而言，饮食管理和运动前后的血糖监控是重要的，记录下来找到最适合自己的方式。