您看看我的情况

我的问题基本都在右下肢：

1. 右屁股疼，不能久坐。屁股里好像有根硬筋，用手压能感到那根筋在骨头上转来转去。好像就是筋疼。前几年摔过一大跤，正好是这个部位着地。

2. 右脚前脚掌中央那个骨结，一踩地就疼。受它影响，我走路跑步只能尽量用脚跟着地和发力。

3. 脚和小腿特别怕冷，尤其坐得稍久，就好像冻到骨头里面去了，拿电热毯暖半天才能缓过来。这个左右都有，右边可能更严重一些。

我怀疑这些症状都有共同原因，但不知道在哪里，该怎么改善。您能不能给个建议？我男性，60岁，平时还算爱活动。