好，一定试。每早起来带上，干活时不带。一天带半小时，足够吗？双肩背包放个5磅哑铃可以吗？

来源: 于 2022-10-21 14:06:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次