谢谢指点。

我的睡眠是老问题，正好50年了。50年前下乡学农住的地方睡不踏实，从此睡眠很浅，偶尔会失眠，不是经常的。

中药用的是酸枣仁汤，如果有持续几天睡眠不好用一下，一年用不了几次。

背米的姿势会注意。

谢谢。