楼主客气了。站桩的姿势是可以自己调整的，比如一开始双臂环抱胸前，胳膊酸了就可以往里收，或者放下来，过会儿再放回去。其他

关节或脊柱，头，背，胯，脚等，哪里不得劲或不舒服，可以转动，提拉或轻度晃动1，2下，来进行调整。但是不能一直动。