到底是年龄还是covid的后遗症

本人50+，现在经常感觉疲倦，晚上一到8点就撑不下去了。

今年二月份的时候，我得了新冠，拖了两个星期，才转阴。

最近看到，fatigue 是新冠的后遗症，开车一定要小心。

疫情前，我几乎每天都要在健身房泡3个小时。现在去一次，要恢复好几天。

请专家帮看看，到底是年龄，还是新冠后遗症，造成我现在的疲惫状态。怎样帮助恢复。