你在不停地呼吸啊

这个引动虽然力量不大，但是却足够冲击身体卡住的地方。

如果你打拳的话，师父都会教让你在极静的状态下想着你打拳的每一个动作细节。

你练拳中用到的肌肉都会微微动，这个效果一点都不比打拳差，反而对体感效果更好