食物和营养品的作用是循序渐进的，不会明显看出来

我吃维生素D的效果明显，就是验血的D值正常了。不吃就长期偏低。我还吃了处方药Fosamax。吃了3年后骨密度明显增加，医生让我停药观察一下能不能保持。医生还要求我吃钙片。