经脉气血通畅，元神自然归位，瑜伽拉伸，八段锦，跑步，都能舒缓情绪，解压。

用药调畅经脉气血也是如此，有病人调理一段时间以后，冥想很容易进入状态，以前是思绪纷扰，无法沉静下来。

形和神是相互作用的。同理，调神...通过对神的操控，也能打通经脉让骨骼肌肉恢复功能。