我们这个年纪,不是要胖,而是要保持肌肉,碳水只会让你长脂肪而不是肌肉。所以靠吃碳水长胖的概念是不对的
来源:
落花飘零
于
2022-09-21 09:29:14
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要保持每天的蛋白质摄入。要保证优质碳水。