不能要求自己还像年轻时一样，那样会得焦虑症。首先65岁真不该工作了，会误事的。另外

同一个时间只做一件事挺好的，慢一点但不会焦虑。我也有同样问题，所以会花更多时间做一顿饭，但从容多了。没必要搞得自己精疲力尽，顾此失彼。

应该花更多的时间做想做的事，更养心。锻炼身体是为了减少病痛，增加独立生活的年头，所以不喜欢也要安排去做。时间长了成习惯就好了。练脑子的事找一个能坚持下去的，慢一点都没关系，做下去就行。