试一下提肛运动，或许能对尿频有改善~~~

记得我更年期时有段时间也有这个问题，而且明显感觉膀胱肌无力。于是开始做提肛运动，想起来就做几分钟，后来还真好了：）

如果没做过，可以上网搜搜。