不必担心新冠疫情何时结束，能尽量自我免疫就行，如下简单方法供参考：

1.还没有打疫苗可打Novavax疫苗。

2.戴口罩前用芝麻油、橄榄油、大豆油或椰子油滴鼻，给鼻粘膜制造保护层（用凡士林涂抹亦可），让鼻子得到双重保护。

3.随身携带一瓶风油精、一小瓶漱口液，觉得有感染风险时立刻闻一闻风油精，然后用漱口液冲漱咽喉。

4.有头痛发热立刻服用Airborne + Quercetin，食疗可用黄豆、陈皮、生姜煮汤喝（如有咽痛可不放姜，没有陈皮可用organic鲜橘皮）。