不吃炸鸡 洋葱 西红柿 甜甜圈 巧克力 苏打饮料 咖啡

吃医生开的药 抗酸药 

吃清淡的米粥 青菜 水果

吃点益生菌

晚上六点以后不要在吃东西了 喝温水 或者藕粉

吃完饭后两个小时内不要躺下 买半躺的靠枕晚上睡觉用 亚马逊有卖