不难为你了，随便扯几句。打坐，无论啥姿势，首先要做到“心静、脑空、体松”；接着，入静，进到更深一层次。其间种种幻像、体感

有人做过详细介绍。

用下面这个标题查一下该文章。其链接被本城不喜

打坐入静后反应、入定、姿势、方法及注意事项汇编

 

至于“入定”，那在更高层面。没有人指导、监督，很容易出偏，不要轻易尝试。