盐摄入量对血压有影响，根源在于有严重的胰岛素抵抗，因为伴随后者的高胰岛素促进Na在体内贮留。

胰岛素抵抗/高胰岛素，会使人百病丛生。

另外，低盐摄入会加剧胰岛素抵抗，而后者才是原发性高血压的最主要的原因。因此，最关键的措施是改善胰岛素抵抗，如间歇性断食或低碳生酮饮食，把体内的胰岛素水平降下来。