早餐和晚上各喝一杯冰牛奶加碳水，但晚上过了7-8点才喝，就会拉肚子。

来源: 于 2022-07-16 20:36:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

 

这种情况是今年才开始的，以前晚上11-12点喝冰牛奶都没事。

如果那天锻炼了，喝冰牛奶就不会拉肚子。不锻炼的话，晚上喝冰牛奶就拉肚子，不喝冰牛奶就没事。

是不是今年开始老了，体弱了，肚子不能受凉了？