我对脊柱的要领,还是以意念为主

来源: 2022-07-09 13:10:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

胸腰正直即可,不用刻意向上伸展,但是要有个脊柱每一节都拉开的意念。一点意念力,足矣。