运动健身坛的其实至少90%的身体出问题了。周围的人突然热衷于运动了几乎都是血/血压/体重出问题了。没抓住关键问题

其实运动效果有限而且不解决关键问题。哪天年纪大了忙碌了一停下来马上原型 毕露,虚假的改善会马上消失，以前欠的都会还回来，且病情更加严重。

特别是运动健身坛提倡的高强度锻炼对有高血压的人危害可以非常大。血管损伤可能会越来越严重。有一朋友在医院做的，血压高后开始锻炼，强度越来越大，最后参加马拉松很多年了。年年去柏林参加马拉松赛，可是血压还是越来越高。

还没发展到高血压的人高强度锻炼另当别论。