读米兰兄这一篇经历，很长见识。我大概2年前偶而有便秘，也是屁股里有个陀螺的感觉，而且左侧下面的大牙齿龈红肿。我知道是因为

久坐造成的。后来经过练功和调整饮食，就恢复了。