我练太极拳是头微微上顶。坐的时候也会用，还配合另一种竖脊的方法，即”把双肩微微上耸二三分高“。链接在里面。

来源: 于 2022-06-20 07:34:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次