参考建议：

如果有舌质淡嫩苔白、怕冷等证候，应属于肾阳虚证。

可尝试食疗：用适量赤小豆、茯苓、核桃、黑豆煮汤喝；适量服用田七丹参粉。

中医药有个专治肾阳虚水肿的名方：真武汤。如食疗效不足可看中医辨证施治。