太极拳是中国传统武术，与形意拳和八卦掌并称中国三大内家拳。推手是训练太极拳技击的一种方法。八段锦是健身气功，属于

来源: 于 2022-06-14 16:09:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

动功，而且历史比较久远。只有八个式子，简单易学。

健身气功•八段锦功法源流

https://www.sport.gov.cn/qgzx/n5407/c781297/content.html

健身气功•八段锦的健身机理

https://www.sport.gov.cn/qgzx/n5407/c853952/content.html