因人而异，可以对照日常活动包括基础代谢所消耗多少，更重要的是饮食结构和作息时间。2000-2500卡其实没多少可吃的，

来源: 于 2022-06-11 11:56:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一旦加上零食酒类和花样饮料，热量大大超出这个限度。